Если ничего не менять
Поздние вечера продолжают сбивать сон, а утро остается тяжелым.Приложение для iPhone
Меньше бессмысленного скролла. Больше сил в течение дня.
Trajectory помогает уходить от дешевого дофамина из соцсетей, рилсов и шортсов: анализирует данные из iPhone и Apple Health, добавляет короткий чек-ин и показывает, что реально улучшает день.
- Данные из iPhone и Apple Health — автоматически
- Ручной чек-ин за 30-60 секунд
- Ежедневный вывод и недельный обзор
- Автоданные Сон, шаги, активность, экранное время
- Ручной ввод 5-9 коротких ответов
- На выходе Индекс, причины, шаг на завтра
Проблема не в силе воли, а в невидимых паттернах.
Когда нет понятной связи между действиями и самочувствием, день снова утекает.
Зашел в соцсети на 5 минут — потерял час.
Рилсы и шортсы съедают вечер, а важные дела так и остаются незакрытыми.
Сон сдвигается, а утром сложно включиться.
К середине дня падает энергия, и даже простые задачи идут тяжелее.
Хорошие дни бывают, но их трудно повторять.
Ты понимаешь, что работает, но это не превращается в устойчивую рутину.
Советов много, а под твою неделю они не работают.
Нужны подсказки на основе твоих данных, а не универсальные рецепты.
Как проходит один день с Trajectory
Большая часть данных приходит автоматически. Ты добавляешь только важный контекст.
- 1
Приложение собирает автоданные из iPhone и Apple Health
Сон, шаги, активность и доступные сигналы экранного времени подтягиваются сами.
- 2
Вечером ты проходишь короткий чек-ин
Обычно 5 вопросов.
- 3
Получаешь индекс с понятным объяснением
Видно, что добавило очки, что сняло очки и почему день сместился.
- 4
Видишь один практичный шаг на завтра
Не большой план, а одно действие с максимальным ожидаемым эффектом.
- 5
Раз в неделю читаешь короткий обзор
Главный плюс, главный минус и 1-2 приоритета на следующую неделю.
Что ты реально получаешь в приложении
Каждый блок помогает понять, что менять, чтобы улучшать качество жизни.
Автоданные + короткое уточнение
База приходит из iPhone и Health, ты дополняешь только то, что телефон не знает.
Индекс Trajectory с понятной логикой
Это не абстрактное число: каждое изменение привязано к конкретным факторам дня.
Ежедневная подсказка на завтра
Одна короткая рекомендация с максимальной ожидаемой пользой.
Недельный обзор простым языком
Короткий итог недели: что улучшало состояние, что мешало, что сохранить.
Геймификация без давления
Очки, серия и механика восстановления после срыва помогают держать ритм без чувства вины.
Персональные категории приложений
Ты сам отмечаешь, что у тебя чтение, работа, соцсети и нейтральные приложения.
Дополнительные сигналы, если они доступны
При доступе к данным iPhone/Health в оценку можно добавлять вес, воду, сахар и другие полезные маркеры.
Посмотри, куда приведет текущий ритм за 30 дней
Trajectory сравнивает два реалистичных сценария: как есть и с одной улучшенной привычкой.
Текущий ритм
Если оставить все как есть
Больше усталых дней и нестабильный фокус
Поздний скролл и рваный вечер продолжают сбивать сон и утро.
- Сон остается неровным
- Энергия проседает к середине дня
- Концентрация быстрее распадается
Одна привычка лучше
Если улучшить одну привычку
Более ровные дни и ясная голова
Небольшое, но стабильное изменение дает заметный эффект уже через несколько недель.
- Спокойнее вечера
- Стабильнее сон
- Дольше держится фокус
Почему это не очередной трекер
Trajectory не ограничивается логированием. Он подсказывает, что менять дальше.
Трекеры привычек
Связывает ежедневные действия с трендами сна, фокуса и энергии на дистанции.
Большинство альтернатив
Чаще ограничиваются чекбоксами и длиной серии.
Универсальные ИИ-чаты
Подсказки строятся на твоих сигналах и драйверах индекса.
Большинство альтернатив
Советы часто общие и слабо связаны с твоей реальной неделей.
Детокс-приложения
Сокращает бессмысленный скролл и одновременно выравнивает весь ритм дня.
Большинство альтернатив
Обычно фокусируются на блокировках, а не на качестве жизни.